Görmek için çok önemlidir ki hava nas?l al?n?r bilmemiz gerekir. En iyi havay? almak için ilk olarak ko?mal?d?r gerekir. Hafif hareketler ile ba?la ve zamanla geni?letmeyi hedefle. Ayr?ca, yeme al??kanl?klar?n? gözden geçirmek get more info de önemlidir. Dengeli beslenme tüketin. Susuz kalmay?n Stresle ba?a ç?k?n ?ahane Peytek Tat